SPRAWDŹ SWOJĄ KONCENTRACJĘ!
1. Przygotuj stoper.
2. Przygotuj dowolny tekst, artykuł.
3.Włącz stoper i rozpocznij czytanie.
4. Naciśnij ,,stop" w swoim stoperze w każdej chwili, gdy:
- podczas czytania przyjdzie Ci do głowy myśl, która nie jest związana z czytanym tekstem,
- skierujesz uwagę na coś co dzieje się dookoła Ciebie.
Czas, jaki wskaże Twój stoper od chwili uruchomienia do momentu zatrzymania, obrazuje jak długi odcinek czasu Twój mózg jest w stanie utrzymać koncentrację.
To co czytasz, również ma bardzo duży wpływa na długość koncentracji. Jeżeli tekst jest dla Ciebie interesujący, to jesteś w stanie dłużej skupić na nim swoją uwagę. Dlatego:
-zrób ten sam test czytając 3-4 różne artykuły,
-po każdym przeczytanym tekście zapisz czas, kiedy Twój mózg uległ rozproszeniu,
- na koniec zsumuj trzy czasy koncentracji swojego mózg i podziel przez 3 lub cztery (w zależności od ilości czytanych tekstów)- otrzymasz średni czas.
Życzę miłego ,,testowania" własnego mózgu
