Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 17 październik 2023

Odsłon: 2237

Film edukacyjnym- instrukcja samobadania piersi przeprowadzona przez onkologa klinicznego dr n. med. Roman Dubiańskiego:

https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/profilaktyka-raka-piersi-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,630.html

Artykuły dotyczące profilaktyki raka piersi:

https://akademia.nfz.gov.pl/uplodas/2022/07/2021-ULOTKA-Profilaktyka-raka-piersi.pdf

Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 17 październik 2023

Odsłon: 2041

Profilaktyka raka piersi

Rak piersi to jeden z czołowych zabójców kobiet w Polsce. W początkowym okresie nie daje on żadnych objawów, ale wcześnie wykryty jest uleczalny.

Samobadanie piersi jest bardzo ważnym elementem w procesie wczesnego wykrywania raka piersi, każda kobieta powinna wykonywać je regularnie, co miesiąc.

STAŃ PRZED LUSTREM OBSERWUJĄC SWOJE PIERSI, POSZUKAJ ZMIAN W KSZTAŁCIE, SYMETRII, ZARYSIE PIERSI.

1.Opuść ręce swobodnie.

2.Unieś ręce do góry.

3.Załóż ręce za głowę.

4.Oprzyj ręce na biodrach.

5.Oprzyj silnie ręce na biodrach, jednocześnie pochyl tułów do przodu.

6.Uciskając brodawkę, sprawdź czy nie wydobywa się z niej wydzielina.

7.Wykonując ruchy spiralne opuszkami palców, uciskaj pierś i jej okolice, poszukaj zgrubień i guzków.

8.Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych w okolicach pachowych.

9.Badanie powtórz w pozycji leżącej. Powtórz wszystkie czynności badając drugą pierś.

Co powinno mnie zaniepokoić?

1.zmiana wielkości i kształtu piersi nieustępująca po miesiączce,

2.guzki lub zgrubienia wyczuwalne w piersi lub pod pachą,

3.zmiana koloru skóry piersi,

4.wciąganie skóry piersi,

5.pomarszczenie lub łuszczenie się̨ skóry piersi.

Czym jest mammografia?

Mammografia jest badaniem bezpiecznym, które za pomocą promieni rentgenowskich pozwala wykryć raka piersi w jego wczesnym stadium rozwoju. W czasie badania wykonuje się dwa zdjęcia każdej piersi. Wykonanie mammografii trwa kilka minut.

MAMMOGRAFIA UMOŻLIWIA WYKRYCIE ZMIAN NOWOTWOROWYCH WE WCZESNEJ FAZIE CHOROBY, CO POZWALA NA SKUTECZNIEJSZE LECZENIE.

Linki do stron, na których znajdują się informacje dotyczące nowotworu piersi:

https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-piersi

https://planujedlugiezycie.pl/index.php/profilaktyka-raka-piersi/

Informacje uzyskane ze strony :

https://www.gov.pl/web/psse-tczew/rozowy-pazdziernik-2023-miesiac-swiadomosci-raka-piersihttps://www.gov.pl/web/psse-tczew/rozowy-pazdziernik-2023-miesiac-swiadomosci-raka-piersi

Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 21 wrzesień 2023

Odsłon: 2029

Jakie są najpopularniejsze choroby zakaźne? Jakie są ich objawy i jak je leczyć? Obejrzyj krótkie filmy obrazujące choroby zakaźne.

ODRA:

https://www.youtube.com/watch?v=PjqfTcFp-18

BIEGUNKI INFEKCYJNE:

CZ.1

https://www.youtube.com/watch?v=ilOfmdw1l_I

CZ.2

https://www.youtube.com/watch?v=rbFRTvx8OA8

WIRUSOWE ZAPALENIE WĄTROBY TYPU B:

https://www.youtube.com/watch?v=ZWet4_Gk2tM

WIRUS EBV- MONONUKLEOZA ZAKAŹNA:

https://www.youtube.com/watch?v=sNA1HWFGPKk

BOLERIOZA, CZYLI CHOROBA Z LYME:

https://www.youtube.com/watch?v=52K4EhO8GuY

ZAPALENIE OPON MÓZGOWO- RDZENIOWYCH:

https://www.youtube.com/watch?v=ybRr-UclD1E

Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 21 wrzesień 2023

Odsłon: 1910

Dlaczego trzeba myć ręce?

Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba bakteryjna, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.

Jak myć ręce?

Podstawowe zasady:

-myj ręce ok. 30 sekund

-rozpocznij od zmoczenia rąk wodą

nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni

-dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie

-pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków

-na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.

Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne bakterie.Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.