ul. Marsz. J. Piłsudskiego 81,
23-100 Bychawa

81 566 00 19
liceum@kwiateklo.pl

Zapraszamy

Szkoła w obiektywie

Mały Książe

Animacja Magdy H. w ramach zajęć kółka teatralnego

Mały Książe

Animacja Mikołaja T. w ramach zajęć kółka teatralnego

Rekrutacja 2022/2023

Od roku 2022/23 proponujemy nowe kierunki kształcenia:

Liceum Ogólnokształcące - Klasa ekonomiczna - Klasa turystyczno-sportowa Technikum - Technik rachunkowości

więcej informacji

Wirtualny spacer po szkole

Zapraszamy do odwiedzenia naszej szkoły

Zwiedzaj
Kategoria:

 

Sprawdź co u Ciebie odpowiadając na proste pytanie: Co u mnie słychać? Jak się dzisiaj czuję?

 

 

Jak często przyglądasz się sobie i pytasz się, co u Ciebie słychać?

Czy pytasz się o to siebie tak samo często, jak innych, bliskich osób, na których Ci zależy?

Przyglądanie się sobie, zauważanie swojego nastroju i zastanawianie się, w którym miejscu na skali się znajdujemy, może być dla nas pomocne. Nie tylko ze względu na to, że poświęcamy sobie chwilę, że myślimy o sobie.

Dzięki temu możemy także zadać sobie kilka pytań, które pomogą nam zidentyfikować obszary samopomocowe.

Są to na przykład pytania typu:

1) Jakie sytuacje mogą wpływać na to, że umieściła_em swój nastrój w tym punkcie?

2) Dlaczego nie dała_em punktu niżej? Co musiałoby się stać, żeby dać punkt niżej?

3) Dlaczego nie dała_em punktu wyżej? Co musiałoby się stać, żeby dać punkt wyżej?

4) Co musiałoby się wydarzyć, żeby czuć się na 10? A czego potrzebuję, aby nie czuć się na 1? Co ważne - niekiedy skalowanie i samopomoc nie wystarcza.

Tak naprawdę, pomocy zewnętrznej/specjalistycznej możemy potrzebować na każdym punkcie - nie jest to powód do wstydu. Warto o siebie zadbać, a czasami decyzja o tym zaczyna się właśnie od świadomości siebie.

A ty, jak w skali od 1️⃣ do 🔟 się dziś czujesz?

Każdy nastrój jest ważny i o czymś nam mówi. Pamiętajcie też, że szczęście nie jest naturalnym stanem człowieka i często ,,najzwyklej w świecie" nie da się czuć ciągle w skali powyżej 5.

To ok., że czasem czujemy się gorzej. To ok. czuć się nie ok.

Kategoria:

 

Trening mózgu, to sposób na podtrzymanie lepszej koncentracji i wydłużenie pracy naszego mózgu, na jak najwyższych ,,obrotach". To efektywna profilaktyka funkcji poznawczych- przede wszystkim koncentracji i pamięci. 

Dlatego, jeżeli jeszcze nie trenujesz systematycznie swoich obu półkul mózgowych, zacznij do robić już od dzisiejszego dnia.

Zapoznaj się z materiałem umieszczonym poniżej. Wybierz preferowane przez Ciebie ćwiczenia i zacznij działać, a Twój mózg odwdzięczy Ci się😊

https://www.youtube.com/watch?v=CHvG5O1SdTs

https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/rozwoj-osobisty/trening-umyslu-czyli-cwiczenia-na-dobra-pamiec-aa-mBpT-qKuE-qxcU.html

https://rosnijwsile.pl/8-latwych-stutecznych-sposobow-aby-cwiczyc-mozg/

https://krokdozdrowia.com/8-swietnych-cwiczen-mozg-wyprobuj-je/

https://braingym.pl/cwiczenia-mozgu-i-pamieci/

http://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2018/08/glowka-pracuje_do-internetu.pdf

https://michalpasterski.pl/2011/06/gry-dla-mozgu/

http://m.publio.pl/files/samples/8a/ac/ce/115889/Na_pamiec_demo.pdf

http://www.szpitaljp2.krakow.pl/fileadmin/media/marketing/Neurofittness.pdf

http://seniorzybialoleki.org.pl/images/katalogssb/pdf/

http://seniorzybialoleki.org.pl/images/katalogssb/pdf/CWICZENIA_USPRAWNIAJACE_PAMIEC.pdf

http://www.sni.edu.pl/godn/publik/elam2/szybkie_cz1.pdf

https://docplayer.pl/38527853-Glowka-pracuje-czyli-trening-mozgu.html

 

‘One language sets you in a corridor for life. Two languages open every door along the way.’ Frank Smith

Read More

"Książka to mędrzec łagodny i pełen słodyczy,który puste życie napełnia światłem, a puste serca - wzruszeniem." Kornel Makuszyński

Zobacz więcej Button

Szkolny Klub Wolontariusza „To co robimy dla innych, jest tym, co naprawdę warto robić ... „ Lewis Carroll

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Read More DE; ?>

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Read More

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Read More