ĆWICZENIA NA KONCENTRACJĘ
Koncentracja jest zdolnością mózgu do skupiania się na jednej wykonywanej czynności. Dzięki tej umiejętności jesteśmy w stanie lepiej wykonywać zadania, dostrzegamy więcej szczegółów oraz lepiej zapamiętujemy i rozumiemy materiał, na którym skupiamy swoją uwagę. Umiejętność prawidłowej koncentracji uwagi pozwala nam również nie ulegać czynnikom rozpraszającym, dzięki czemu jesteśmy w stanie efektywniej wykonać zadanie.
Poniżej zamieszczone są proste, ale... bardzo skuteczne ćwiczenia na koncentrację.
1. Narysuj w powietrzu lewą , a następnie prawa ręką najszybciej jak potrafisz:
- gwiazdę
-choinkę
-stół
-słońce
2. Narysuj w powietrzu znak nieskończoności najpierw lewą ręką, następnie prawą ręką. Na koniec ćwiczenia wykonaj znak obiema splecionymi dłońmi.
3.Napisz swoje imię i nazwisko wspak.
4.Napisz po 10 zwrotów potocznych zawierających słowo: ,,ciało", ,,ząb", ,,głowa".
5.Zapamiętaj następujące wyrazy używane w gwarze góralskiej wraz z ich znaczeniem. Wykorzystaj wizualizację i metodę skojarzeń. Przeznacz na to max 2 min.
-WATRA- ognisko
-PAROBEK- kawaler
-OMASTA- posmarować, natłuścić
-KŁABUK- góralski kapelusz z muszelkami i piórkiem
-JUHAS- pasterz owiec
-CUSKA- płaszcz
-BAKUTY- kluski ziemniaczane
-MATUŚ- mama.
ŻYCZĘ EFEKTYWNEGO TRENINGU MÓZGU😊👍
